我記得我以前不是這樣。
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最近因為生理期身體不適，
沒出門的動力，
孩子便在家玩得進入失控狀態。
覺得不想也不該打罵，
但也沒力氣再多說的我，
佐著荷爾蒙的起伏，
忽然悲從中來，
哭了。
不是難過，也不是爆炸，
是一種「我需要哭一下」的哭泣。
空氣裡突然安靜下來。
兩個孩子從失控狀態立刻降溫，
一歲多的 跑到我面前握著我的手，
三歲多的 在我背後幫我搥背。
我停下來，問他們說，
「你們是在安慰我嗎？（哽咽）」
會說話的那個說：
「我覺得妳需要搥背。（搥）」
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當天洗澡時，
我邊幫他們洗，邊問：
「有沒有覺得媽咪最近特別愛哭？」
會說話的那個說：「有啊！」
我又問：「那你們有嚇到嗎？」
會說話的那個說：
「我覺得妳只是需要抱抱。」
她又在浴室抱了我。
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孩子的世界裡，
原來「哭哭」是這樣的訊號
哭 = 「需要抱抱」。
那天，
我深深的感受到，
孩子們接住了我的情緒，
我在他們的愛裡，很平靜地獲得休息。
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我記得我以前是不太哭的。
在與孩子共度的這段時間裡，
我開始慢慢學習---
學習感受無法否認的脆弱、
學習感受無能為力的失敗感、
也學習對低潮隔日就忘的樂觀，
和了解各種「愛」的形式
以及它們存在的必要性。
到了這麼大才發現，
這兩件事其實都不容易，
但值得用我一輩子去學習---
"「感受」自己所有真實的感受，
也學習怎麼「接住」對方的感受。"
愛似乎就在這之間一來一往地豐盛著，
讓人更知道如何去愛。
#台東媳婦生活日常覺察專欄
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